Snad všechny děti rády skáčou. Proč jim nedopřát skvělou zábavu, díky níž si užijí spoustu legrace, a navíc podpoříte jejich pohybové aktivity na čerstvém vzduchu? Toto sportovní vyžití budou mít hned u domu a vy navíc budete šetřit vaši peněženku.
Ne všechny trampolíny na zahradu jsou prostorově náročné. Máte-li malou zahradu, vsaďte na stojací modely s průměrem rámu do 2 m, jejichž nezbytnou součástí je ochranná síť. Pokud jsou vaše ratolesti v předškolním věku, pořiďte jim trampolíny pro nejmenší. V tomto případě se jedná o speciálně navržené trampolíny, u nichž se v první řadě dbá na bezpečnost dětí. Místo kovových pružin u nich naleznete elastické držáky a madlo určené k přidržování během skákání. Měkké polstrování zajistí bezpečné přistání, pokud dítě špatně došlápne. Nespornou výhodou této trampolíny je fakt, že se může používat jak venku, tak vevnitř.
V prvé řadě uvolňuje energii, kterou jsou děti doslova nabité. S tím souvisí i efektivní spalování kalorií, neboť skákání patří mezi aerobní aktivity. Pokud ženy trápí celulitida, díky skákání na trampolíně se jí ve velmi brzké době zbaví. Dochází totiž k ideální stimulaci oběhového systému a podpoře lymfy. Děti, jež pravidelně skáčou, mají posílené svalstvo a zlepšuje se jim koordinace pohybů. Jak už bylo zmíněno v úvodu, skákání na trampolíně je velká zábava. Dochází totiž k vyplavování endorfinů neboli hormonů štěstí.
Ať už se rozhodnete pro velmi oblíbené stojací trampolíny, nebo modely zabudované do země, v žádném případě by jim neměla chybět ochranná síť. Dále se doporučuje skákání vždy jen 1 osoby, aby se minimalizovalo riziko úrazů srážkou dětí. Skokani by rovněž neměli přeceňovat své síly, a proto se vyhnou nebezpečným skokům a saltům. Samozřejmostí je také dohled dospělého.